ORACION

Condúceme a lo secreto, Señor,
allí donde habitaremos juntos.

Al lugar de la desnudez y el despojo,
a la intemperie de mis miedos y ansiedades,
a la tristeza de mis noches frías
a la soledad del corazón herido
a la incertidumbre de mis frustraciones,
al silencio de mis palabras censuradas.

Condúceme a lo secreto,
allí donde habitaremos juntos.

Al desierto de mil manantiales escondidos,
al cobijo del sol que me alienta,
a la raíz de la vida escondida,
al fuego de los hondos deseos,
a la ternura del afecto que cura
al silencio de la oración confiada.

Condúceme a lo secreto,
allí desde donde resucitaremos juntos.

-Matías Hardoy

ORACION DE CUARESMA

Aquí estoy contigo y quiero ser yo misma de verdad.
Quiero entrar dentro de mi
Quiero hacer camino hasta el desierto de mi corazón.
Quiero tocar mi hondura y dejar de vivir desde la superficialidad.
Quiero, Jesús, descubrirme por dentro y vivir desde dentro
Quiero tomar conciencia de lo que no soy, y de lo que soy,
Quiero poner en mi vida razones profundas que me hagan vivir.
Quiero tener motivaciones sanas que me eleven a la altura,
Quiero tener voluntad propia a la hora de decidir.
Quiero, Jesús, dejar la arena y apoyarme en roca firme.
Quiero ser original y no copiar modas,
Quiero vivir en la autenticidad y no perder mi verdad por la imagen barata.
Quiero ser valiente, enérgico/a, decidido/a y no andar en duda continua.
Quiero, Jesús, ser yo.
Ábreme el corazón a la escucha desde el silencio.
Ábreme el corazón al contacto de tu Palabra.
Quiero estar contigo a solas, en paz y en silencio porque se que me amas.

ORACION CONTEMPLATIVA SIGUIENDO A JESUCRISTO

¿Cómo ir caminando hacia el silencio contemplativo?

Queridos amigos, aquí está la explicación de lo que significa un camino contemplativo cristiano. Para los cristianos, todo es GRACIA. No es el fruto de un esfuerzo personal ni de una técnica en especial. Nosotros, llamados por Jesucristo (esto es una vocación), nos ponemos a disposición de la GRACIA DEL ESPÍRITU SANTO QUE OBRA EN LO MÁS PROFUNDO DE NUESTRO CORAZÓN.

Tomado del blog de José Luis Vázquez Borau

Antes que nada decir que este camino es un camino en el Espíritu del Señor Resucitado. Es un camino de gracia y no un camino de esfuerzo personal, de conquista.Es Él el que nos lleva a un lugar apartado, al desierto, para hablarnos al corazón. Este camino místico no es tarea fácil. Hacer silencio exterior puede ser relativamente fácil. Silenciarse interiormente requiere un cierto método. En primer lugar escoger un espacio pequeño en el hogar donde hacer silencio contemplativo. Se trata de un pequeño templo presidido principalmente por un icono de Jesús y otro de la Virgen María. Hay que recordar que en la tradición oriental los iconos son un presencia real de Jesús, la Virgen y los santos. Por eso cuando entramos en un templo ortodoxo no tenemos la misma sensación que cuando entramos en una iglesia. Allí tenemos la sensación de que entramos en el mismo cielo. Así, una cosa que nos puede ayudar, como hizo Moisés ante la zarza ardiendo del Sinaí, es descalzarnos, como símbolo de pobreza ante el Señor.
Ahora solo nos resta dos cosas: sentarnos y quedarnos quietos. Tener la espalda erguida y las piernas cruzadas en forma de loto o dobladas, arrodillados en un banquillo de oración. La quietud es el silencio del cuerpo. Y ahora centrados ante el icono de Jesús ir repitiendo la «oración del corazón» : Señor Jesús, ten piedad de mi pobre pecador…hasta que nos vamos silenciando interiormente. El silencio no se conforma consigo mismo y va en busca de la palabra. En este caso de la Palabra de Dios. Y lo que se escucha en el silencio del desierto del corazón no es «yo soy» sino , «soy amado», «soy hijo», “soy hermano”. Afirmar que Dios es Padre es afirmar la experiencia del fundamento amoroso de la mística cristiana. Y esto nos proporciona humildad, paz y alegría. Se nos iluminan los ojos para poder descubrir que Dios nos habla a través de los acontecimientos de la vida.

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¿SER CONSCIENTES?: ¿CUÁNDO NO SE DEBE MEDITAR? CONTRAINDICACIONES DE LA MEDITACIÓN...: Max Ernst, Grätenwald, 1926 La meditación se está convirtiendo en un fenómeno de masas. Es raro quien hoy en día no ha oído hablar...

¿QUE ES MEDITAR?

Meditar, es regresar al origen. A la esencia. A la fuente invisible de donde brota todo lo visible. Es cerrar los ojos de afuera, para abrir los ojos por dentro. Es tomar conciencia de tu inhalación y exhalación. De cada latido de tu corazón. Sincronizar con la respiración del Universo, el conocido OM, aquí y ahora.

Meditar es no pensar. Nada. Y así aprender a conscientemente hacerlo. Si quieres aprender a meditar comienza cachándote al juzgar, al etiquetar, o cuando te aferras en querer definir lo bueno y malo. Comienza a desarrollar tu conciencia de observador. De contemplar todo y a todos sin necesitar identificarte. Soltando los deseos de posesión y de pertenencia a cualquier persona o esquema social. Atrapa a esos pensamientos que detonan tu estrés o tu enojo y medita sobre ellos, palpa su contenido y descubre de donde surgen. De que manera es que obtienen su carga. Como todo, tu pensamiento es energía, y es donde esta tu atención que empoderas tu creación. Observa bien esos pensamientos destructivos, para poder reconocerlos y saber que tu no eres esa programación. Así te será fácil tirarlos a la basura. Así empezaras a integrar tu energía. A saber conservarla. A no desperdiciarla en interferencias, y enfocarte incrementando tu nivel de magnetismo. O sea, tu poder de atraer lo que deseas manifestar en tu vida. Así podrás plasmar en esta dimensión tu visión. Tu imaginación. Tu creación tan valiosa en la evolución.

La meditación no es sólo sentarte en loto por 5 minutos cerrando los ojos. La meditación es todos los días, a cada instante, con cada persona y en cada situación. Nada es ordinario ni cotidiano cuando recuerdas que estas vivo. Para el ser consciente, ese que honra su energía, todo es sagrado. Todo te está hablando. Desde la pasión de una diminuta hormiga, hasta el paso del mas grande elefante, hay magia en todo.

Meditar es estar plenamente consiente que eres tu quien esta creando a todo y a todos. Que nadie mas que tu eres responsable de lo que ha pasado, está pasando o puede pasar. Es detenerte, en el presente continuo, a observar tu causa. Tu aportación a este mundo. Sumergirte de respiración a respiración en tu sub consciente, para disolver esos bloqueos que te hacen ser reactivo en vez de creativo. Que te hacen impulsivo en vez de reflexivo.

Meditar es auto observarte, y auto observarte es conscientemente reprogramarte, estableciendo en un presente perpetuo, una relación contigo mismo de respeto, congruencia, serenidad y templanza. Meditar es conscientemente crear. Es pulir tus controles, y afinar tus sensores, para filtrar a tu gusto a personas nocivas y pensamientos obsoletos, abriendo las alas y dirigiendo tu vuelo.