Meditar es no pensar. Nada. Y así aprender a conscientemente hacerlo. Si
quieres aprender a meditar comienza cachándote al juzgar, al etiquetar,
o cuando te aferras en querer definir lo bueno y malo. Comienza a
desarrollar tu conciencia de observador. De contemplar todo y a todos
sin necesitar identificarte. Soltando los deseos de posesión y de
pertenencia a cualquier persona o esquema social. Atrapa a esos
pensamientos que detonan tu estrés o tu enojo y medita sobre ellos,
palpa su contenido y descubre de donde surgen. De que manera es que
obtienen su carga. Como todo, tu pensamiento es energía, y es donde esta
tu atención que empoderas tu creación. Observa bien esos pensamientos
destructivos, para poder reconocerlos y saber que tu no eres esa
programación. Así te será fácil tirarlos a la basura. Así empezaras a
integrar tu energía. A saber conservarla. A no desperdiciarla en
interferencias, y enfocarte incrementando tu nivel de magnetismo. O sea,
tu poder de atraer lo que deseas manifestar en tu vida. Así podrás
plasmar en esta dimensión tu visión. Tu imaginación. Tu creación tan
valiosa en la evolución.
La meditación no es sólo sentarte en
loto por 5 minutos cerrando los ojos. La meditación es todos los días, a
cada instante, con cada persona y en cada situación. Nada es ordinario
ni cotidiano cuando recuerdas que estas vivo. Para el ser consciente,
ese que honra su energía, todo es sagrado. Todo te está hablando. Desde
la pasión de una diminuta hormiga, hasta el paso del mas grande
elefante, hay magia en todo.
Meditar es estar plenamente
consiente que eres tu quien esta creando a todo y a todos. Que nadie mas
que tu eres responsable de lo que ha pasado, está pasando o puede pasar.
Es detenerte, en el presente continuo, a observar tu causa. Tu
aportación a este mundo. Sumergirte de respiración a respiración en tu
sub consciente, para disolver esos bloqueos que te hacen ser reactivo en
vez de creativo. Que te hacen impulsivo en vez de reflexivo.
Meditar es auto observarte, y auto observarte es conscientemente
reprogramarte, estableciendo en un presente perpetuo, una relación
contigo mismo de respeto, congruencia, serenidad y templanza. Meditar es
conscientemente crear. Es pulir tus controles, y afinar tus sensores,
para filtrar a tu gusto a personas nocivas y pensamientos obsoletos,
abriendo las alas y dirigiendo tu vuelo.
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