"Meditar
es para mí estar conmigo, mientras que cuando no medito no sé en verdad
dónde estoy. No se trata fundamentalmente de ser más feliz o mejor –lo
que viene por añadidura–, sino de ser quien eres. Estás bien con lo que
eres, eso es lo que se debe comprender . Ver que estás bien como estás,
eso es despertar. La dicha no es ausencia de desdicha, sino conciencia
de la misma. En cuanto arrojamos luz sobre nuestra desdicha, esta pierde
buena parte de su mordiente. (...)
O eres consciente de tus enfados, de tus nervios, de tus preocupaciones..., o los nervios, la preocupación o el enfado te dominarán. Es así de sencillo: si no piensas en ellos, ellos pensarán por ti y te llevarán donde no quieres. Pregúntate por qué estás enfadado , de dónde ha brotado tu preocupación, cómo es que has empezado a estar nervioso... Comprobarás que esa indagación resulta curiosísima y hasta divertida. Ser lo que uno es ha pasado a convertirse en el máximo desafío."
O eres consciente de tus enfados, de tus nervios, de tus preocupaciones..., o los nervios, la preocupación o el enfado te dominarán. Es así de sencillo: si no piensas en ellos, ellos pensarán por ti y te llevarán donde no quieres. Pregúntate por qué estás enfadado , de dónde ha brotado tu preocupación, cómo es que has empezado a estar nervioso... Comprobarás que esa indagación resulta curiosísima y hasta divertida. Ser lo que uno es ha pasado a convertirse en el máximo desafío."
Pablo D'Ors
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